昨夜タンパク質を摂り足してから、

ずっと、心臓の鼓動が外側から感じられる。

そしてその位置から胸が外旋しているのがわかる。

その位置はそれまで胸が非常に硬くなって（内旋して）冷えていたところで、到底、こんなふうに外旋の基点のようになるとは思いもよらなかった。

生涯でみると、私のカロリーは少し赤字。

タンパク質は文句なしに赤字である。

どこまで 取り戻し が可能なのかは分からないが、

せっかくアマチュアだし、

しっかり取り戻してみたいと思う。

おはようございます☁。

🙃