昨日みつけた２大ストレッチ

おー。思い出せた。

絶対忘れると思っとった。

バイト中見つけたオリジナルストレッチ。

１、両手を左回りか右回りにそろえて振って、腰をねじる動きで、前を通り左へと手を集めてねじったら右つま先を立てる。逆は左つま先を立てる。

２、ちゃぶ台返し的なバンザイで、背すじを伸ばす動きで、右か左どちらかのつま先を後方で立ててトントンと地面をつっつく。

自分の部屋でなにをしている最中にそれを思い出せたかは、ちょっと大人の事情がすぎて云えませんねえ…ヌルフフフフフ。

発想の転換が大事ですナ。

おはよーです☺