バンク走行は高負荷の筋トレの位置づけになって、きっと痩せることはないから、
あとはもう、右に傾けたスピンバイクで 馬歩 を意識したペダリングと、公道走行で 馬歩解除 深く座る をやって体脂肪率を減らすように心がけるだけかな。
とにかく 馬歩 に収束させる線を、集中的にやることと分散的にやることを筋疲労のあり方、体脂肪率の不要度合いをみながらやっていく。
やることは何種類かあるけどどれも同じことを目指してやるので矛盾はない。
ここまで自身のためにするお膳立ては──
──────長かった。
こんばんは🙂。
それで 1ヶ月やってみても体脂肪率減らないようなら、パワースーツの再検討もしよう…。