さ、てと。なんとか体重増やしましたけどね〜。

おはようございます。

急遽食べ足して体重減少を強引に食い止めましたが、当然のごと体脂肪率が引き上がるわけです。

ここのところ寒さは続いていますから、もう仕方ないっちゃ仕方ないです。

急に増やしたからか、左足甲が攣っています。

少し横になります。

起きてからの変化でまた今夜どうするかを決めます────。