こんにちは。
まぁ、さすがに休日にしてもいいかと、寝ていました。とはいえあとでかるい運動はすると思います。
三日坊主にならなさそうなので書きますが、ここのとこ毎日筋トレクラブ行っていまして。特に昨日はフルに令速考筋をやったので、疲弊というか緊縮というか、令速系に特有の後始末が今日は強く出ました。骨身に染みるような疲労と痛みの中間の某なんですよ。
昨日は今日が日曜とわかっていてやったのでいいんですけど、平素はもう少し筋肥大系も混ぜるべきでしょうね。あるいは有酸素系？食べるお米をいつもかつも５合にできるとは思っていませんが、たぶん冬に向かって少し肥っていくのが身体の自然な向きでしょうから、有酸素系も混ぜないとぶくぶく肥っちゃうんでしょう。
あ。
私は上記から、おかず付きのお米５合のパワーでもってしても令速系の後始末は軽減できなかった、ということを自覚せないかんのか。
と、まぁ、そういうことでした。
注：私のブログは造語が多いですけれど、アメブロに検索機能がつきましたので自分としても振り返りやすくなって助かっていますし、読む側の方も、アメブロアプリホーム上方の[🔍 ]で、[🔍 〇〇 ]、と造語を〇〇に当てはめて検索されたら過去にそれを定義、使用したときの記事を読めるようになっているかと思います。定義もしていない勝手な造語を急に出すことはまずありませんので、悪しからず。
那向