こんにちは。
昨晩は、ケトジェニック辞めたゃろ？ってほど炭水化物をとりまして、おかげさまでリカンベント型のエアロバイクで 45kmぶんペダリングしました。２時間。
三連休はもう、リカンベント型エアロバイク乗りまくってゃろうかなという氣もしてきました。せっかく HCバーつけてやる気になっとんのに雨め！と思ってイヤーマフとサンバイザーの上からタオル被ってブリンカーにすると、１時間がやたらあっという間です。リカンベント型エアロバイクは眠くて頭がグワングワンして上体がぐるんぐるん回ってもケガしなくて済むので、昨日の後半１時間、睡眠学習的な鍛錬も安心してできました。
帰宅してからの寝付きと目覚めがやたら良かったです。なんで朝の明るい中、寝付かないかんねん…と思うや思わんや、もう寝ていました。
頭がグワングワンして上体がぐるんぐるん回るのは、認定ピストのクランク形状に応じた左右非対称なペダリングをしているからでもあります。エアロバイクのクランクは左右対称ですけど、左右対称にやったって鍛錬にはならんとばかりに。
でももしかしたら左右対称にやって鍛錬になるかもしれませんし、左右対称にやったほうがこの場合はより鍛錬になるかもしれません。
そもそも漕いでも車体も体も進まないペダリングですからね…。あんまり頭使っても意味ないかも。
那向