シーテッドリフト。

　HBの勢いにのって、またオリジナルと思しき筋トレメニューを追加公開。

　座って、座ったまま屈んで、足もと正面に横たわらせたひとつのダンベルの両端持って、背中やら前腕やらで持ち上げる。腰をやらないように気をつけてね！

　なんかこれやると、オレは生きていていいんだ、という気持ちになれます。

　あとたぶん、家事をする気が涌きます。

　シーテッドといいながら、たぶん臀部が座面から浮きます。この世の不条理を見透かせる気がします。