昨日で断食３日目
とうとう最終日を迎えた
当時の状態としては
①頭痛、だるさ、眠気が一切ない
②頭が冴える
③集中力がある
④空腹はない
⑤時間が気になる。
ゴールが近いためかと。
⑥喉の渇きがない
⑦コンディションは最高
この日は
天鳳→アニメ→天鳳→アニメの繰り返し
アニメはかなり久しぶりに観たけど
やっぱ夢中になると止まらんな
そして・・・
やっと３日目最終日の断食を終えた感想は
早く飯が食べたい。
体重計を乗ると
体重５２.９ｋｇ
ちょっと痩せ過ぎたか・・・・
胃が空っぽの状態なので
元通りの生活をすれば
体重も多少増えるからいいっか。
今日朝食を食べたいあまり、
朝６時に起床。
ただ断食後のご飯は
徐々に体を慣らしていかなければいけないため
最初は液体物。
それから流動食
と徐々に固くしていきます。
なので・・・
具無しの味噌汁
こんなにご飯が楽しみなのは久しぶりだ・・・
とりあえず一口
ごくっ
味噌汁だ・・・・
大袈裟だが非常に懐かしい味だ
古からのロングセラーといっても過言でない
かなり薄めたため、しょっぱさは感じなかった。
時間的と体調にも尚早だが
１０時に
おかゆを食べました。
ちょっとだけしょうゆをいれ薄味にし口に運ぶ
あー・・・食べるって
こうゆう事か。。。
と感慨に浸る
食べるのは生きていくことで不可欠ですが
エンタメとしても必要と再認識しました。
明日も回復食に努めて
断食のまとめをします。
昨日はりょーちんが体調不良のため
家には着ませんでしたが、
今日は予定通り遊びます。