今回は
・ドリブルの基礎を覚えることが出来ている
・試合でフェイント織り交ぜることができる
・基礎練習でミスが少ない
そんな人に見ていただきたいです。
初心者から頑張ってきたあなた！
ここで満足していませんか？
この記事を読めば、
〇〇をするだけでワンパターン化から脱出！
上達のコツがわかります。
ある程度の段階に達した人は
途端にゴールを見失ってしまいます。
実は
ここで
サッカーを辞めてしまう人が多いのです。
サッカーの基礎ができれば、終了！
そうではなくて、
そこからは
極めれば極めるほど面白い
それを感じてほしいです。
今のワンパターン化から脱出して、
ステップアップしていき、
人をも惹きつける
ドリブルができれば、
見ている人もあなたも
サッカーの虜
しかし、
何もせずにこのままいくと…
目標もなく、
練習の練習となり、
面白味がないまま、
同じことの繰り返し…
あなたがサッカーが好きで
やっているのに、
機械と同じになってしまいます。
ワンパターン化さえ防げば、
チームメイトから
期待している、次の試合も任せた
と言われるようになります。
すると
期待と目標の２つが交互に押し寄せ
楽しくて仕方なくなります。
練習と試合が待ち遠しくなり、
授業も学校に行くのも楽しくなるのです。
そうなるには、
どうしたらいいのか？
①基礎練習で利き足と
逆を使う割合を増やす。
これはかなり重要です！
利き足ばかり使っていませんか？
利き足と逆の足は普段軸足
になっていますよね。
利き足より筋肉量が
多くなっているので、
逆で蹴った方が強く蹴ることができます。
それを続けると利き足が
軸足になってくるので…
再び利き足で蹴った時に、
強さが倍増しています。
さらに、
両足とも自分のリズムが生まれ、
小幅がわかってきます。
一度印をつけて、小幅測ってみるのも
いいかもしれませんね(*'▽'*)
②ボールを蹴るときに
体重を乗せて蹴る
これは、日本人だからこそ
気づきにくいところなんですが、
外国人と日本人のパスの速さは
どの場面を切り取っても
1.7〜1.9倍ぐらい違います。
ですから、
周りのパススピードに合わせると、
簡単にパスカットされ、失点
なので、
意識してボールを蹴ってみてください。
例えば
壁にボールを蹴るときにメリハリ
をつけて、緩く蹴るときと
強く蹴ると分けます。
それだけで体重がかかっているのかを
判別できます。
あとは
蹴った後に身体がボールより
前に行っているのか。
調べるために動画を撮ってみる
のもいいかもしれませんね(*'▽'*)
練習で試していくと、
メリハリがついてきて
直観でもわかるように
なってくると思います。
だいたい1週間速い人で3日で変化がでてきます。
この記事を読んでいる皆さん
今すぐ
足の指を動かしてみましょう！
すると、
血の流れが良くなり、
イメージしやすくなります。
足の感覚が研ぎ澄まされます。
これだけで、意識的に上手くなります。
この２つだけで、上級者の仲間入りができ、
サッカー面白いと変われるはずです。
是非試してみてください。
次回も楽しみに