ダイエット記録16日目こんにちは。今日は82.6kgでした。8月いっぱいはジムをお休みしていました。今日久しぶりにいって体組成計で計ってみたら体脂肪がいい感じに減っていました。7/31→9/10体重85.0kg→82.6kg筋肉28.5kg同じ体脂肪33.3kg→30.8kg体脂肪率39.2%→37.2%筋肉が減っていないのが良かったです。体重と体脂肪が少しずつ減ってくれて嬉しい😃✨標準体型にはまだまだ遠いけどやる気が上がりました。
