ダイエット記録17日目

こんにちは。

今日は82.8kgでした。

今日は軽くヨガをやりました。

私のヨガはちゃんと有酸素運動になっているのだろうか。

ヨガで痩せようとは思わないけどウォーキングよりは好きなので有酸素運動として効果があるといいな。

汗だくにはならないのでストレッチ的な効果しかないかしら。

気分はとてもいいです。