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マインドブロックバスター、パイレーツ☆KYOKOです！
前回の「ヨガの基本ポーズと幸せの関係」
清澄白河庭園 涼亭内にて
⬆︎お昼のお弁当♡ とっても美味しく頂きました！
⬆︎白鷺さんもリラックス♫
⬆︎小沢先生と蓮の花ポーズで♡
に続いて、いつも江の島お寺ヨガでお世話になっているヨガインストラクターの小沢先生の「ヨガとマインドフルネス」に参加してきました( ´ ▽ ` )ﾉ
⬆︎小沢まなみ先生のブログ♡
清澄白河庭園内の「涼亭」にて、ヨガとマインドフルネスを体験。
午前中はヨガ、午後はマインドフルネスの実績で様々な呼吸法や初めての歩行瞑想のレッスン。
涼亭内は気持ちいい風が吹き抜けて、いるだけでココロが満たされて身体も緩んでリラックス♫
「みなさんのお顔が柔らかくなってますね」
と小沢先生。
マインドフルネスのレッスンでは、
エネルギーの使い方、どこに意識を向けているかを見つめて、過去や未来にとらわれず判断せずに「今ここ」を感じることがいかに大切か腑に落ちました。
瞑想やマインドフルネスは、潜在意識の通訳をしている身として興味深く、参加されたみなさんがとっても素敵で貴重な1日を体験してきました。小沢先生とみなさんに感謝です♡
やりたいことに理由をつけて後回しにしてしまったり、不安や心配で一歩が踏み出せない、過去や未来にとらわれてるかな〜、なんて思いがある時はマインドブロックバスターのブロック解除で新しい扉を開いてみませんか？
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不思議！シンプル！面白い！
★ペットちゃんについてのお悩み
★片付けが苦手
★いつも繰り返してしまうパターン
★対人関係のブロック
★お金に関するブロック
★人と比較してしまう
などの、お悩みや心配事は1人で抱え込まないでご相談くださいね(^ ^)
横浜駅付近のカフェか藤沢のワンコOKの隠れ家風なカフェでのセッションの予約受付中です☆
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潜在意識はナビゲーター。マインドブロックバスターは、潜在意識の通訳で、心のブロックの解除人。
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