あなたの強み(花)を
覚醒させて第二の人生を
生きていきたいあなたへ ![]()
フローリストでありながら
強み覚醒の専門家!
あなたの花(天性×強み)
を満開にさせるための
「The Arrange」
コーディネーターのめぐみです![]()
めぐみのプロフィールをご覧ください。
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もう8月も後半!
むし暑いながらも
秋の風を感じる
そして時間の流れの速さも感じる…![]()
今日この頃ですが
調子は
どうですか?
あなたは
絶好調?
絶不調?
どっちでもない
フツーな感じ?
SNSとか見てると
私の周りでは
体調を崩している人が
けっこういて
しかも高熱だったりなかなかしんどそう![]()
体の調子が悪いときは
もうひたすら
休むしかないよね
![]()
今はもう、昔みたいに
這ってでも仕事行かなきゃ![]()
みたいな感じじゃ
なくなってきてるから
それは良い変化だと思う!
私は意識トびそうになりながら無理するタイプだった![]()
体の不調は
寝て治すとして
メンタルが
不調な時は
どうする?
寝て治す?
無理やり
ポジティブモードに
持ってく?
誰かにひたすら
聴いてもらう?
人それぞれ
対処法ってあると思うけど
私がいろいろやってみて
一番復活が早いな〜と
思ったのは
①不調にどっぷり浸かる
ネガティブな感情をごまかさず全部味わう
あ〜ダルい
なんもしたくない
やっぱ私には無理かも
でもなんか焦る
とかとか…
思いっきり感じてみる
②不調な自分をただ眺める
ネガティブ状態のめぐみ🅰️と
それを眺めてるめぐみ🅱️がいるイメージ
あ〜
いま私、メンタル調子悪いな
どっぷり浸ってるな
クソみたいなこと思ってるな
グダグダしてるな〜
ジャッジや否定はせず、ただ「眺める」。
③不調な自分を肯定する
これはめぐみ🅱️の役目で
OK OK!ネガティブ OK!
誰しもそんな時があるさね〜
一生続くわけじゃないんだから
逃げずにしっかり味わい尽くせば
また元気になるから焦らなくて大丈夫〜
↑
すでにネガティブじゃないやん
実際はこんなに余裕ないんだけどね![]()
「ネガティブはダメだ」と
早く抜け出そうとジタバタする
めぐみ🅰️をなんとかなだめる感じ
そうしてるうちに
だんだん元気になって
またやる気が出てくるのよね
あくまで私の場合です![]()
このプロセスを
できるだけ自分の内側で
対処するんだけど
最近は
信頼できる人に
「今こういう状況です」
って言えるようになったのよ
前は全部自分で抱えて言えなかったし
できても事後報告←いつもそれで友達に怒られた![]()
とはいえ
自己否定の塊だった頃より
ネガティブの波は
全然来なくなったし
なにより今は
不安になったり悩んでる
ヒマがないんだけど![]()
これめっちゃありがたいことよね
それでもたま〜に
そういうターンは
やってくるからね![]()
あなたの
メンタル不調対処法は
どんな感じですか?
私はいつも
こうしてる!
ってのがあったら
ぜひ教えてくださいな〜![]()
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます。










あなたの強み(花)を

















