ふ～

今月の10日頃から梅雨が開けたのでダイエット再開して66キロ近くあった体重を２週間で61キロまで落としました

まだ一応落とそうと思えば落ちるから年ではないらしいｗ


ちなみに内容ですが、食事は仕事の日は三食しっかりとってます。
でも休日は夕飯だけの一食ですｗ お腹すかないから
おやつは食べます
毎日アイス食べますｗ
甘い清涼飲料水飲みます
運動は仕事の日は９割がた片道10Kmチャリ通です
寝坊すると車で
真夏の肉体労働をいつもより無駄に走り回って体力を使います。
平均10時間は労働します
ヘトヘトになった所で帰りは汗かいてもすぐに風呂入れるので全力疾走でチャリで帰りますだいたい25分くらいで着きますｗ

これをやればダイエットに悩んでる人も２週間好きな食生活をして平均睡眠時間３～４時間くらいの不摂生をしても５キロは痩せます
休みの日は12時間くらい寝ますがそれもご飯を食べなくて済むのでダイエットになるかと

話題の…。

伊藤ハムが家にあった…。豚肉だし神戸だし大丈夫だよな…�ｗ

セシウム牛…。

明るい…

シュタインズゲートみてたらもぅ朝じゃないか…。

眠くはなぃ…。
でも寝なきゃ…。


最後ひぐらしみたいな感じだったけどハッピーエンドとは言えない重たいハッピーエンドだったからかテンションが…。

ドラゴンクライシスで口直しｗ