4月が始まり、もう少しで新しい生活にも慣れてくる頃でしょうか

季節の変わり目、生活習慣の変化がある方も

どうぞご自分のお身体いたわってあげて下さいね

(クリスマスローズ。思いがけないやさしさを頂きました)

(最近、ブログやInstagramを更新していなかったのは、わたしも頭や眼を休めたかったからなんです)

仕事ややることも遅れてしまいますが、頭や体がスッキリしてきて、お休みして良かったと思っています

さて、遅くなりましたが、4月新しいクラスのお知らせです

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ルーシーダットン+タイ古式セルフマッサージ　

火曜日19時～20時10分(70分)

担当　知香

微笑みの国タイの伝統的なヨガルーシーダットン。伝統医学の世界一気持ちの良いマッサージと言われるタイ古式マッサージ。

このクラスでは、夜の穏やかな空間の中、ルーシーダットンで呼吸と身体の調整をして、タイ独特の楽チンセルフマッサージでは、身体をほぐし緩めていく。ゆったりと時間をかけて日々の疲れや滞り、不調を和らげていきます。

色んな気付きをもって身体と向き合って頂けますように

タイ古式マッサージのセラピストでもある知香先生のセルフマッサージ

ぜひ体感してみて下さいね

※5月より19時半スタートとなります

【東京/西荻窪】のヨガスタジオ　

ヨガ+ルーシーダットン　マリカ

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4月新しいヨガクラス