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4月新しいヨガクラス
4月が始まり、もう少しで新しい生活にも慣れてくる頃でしょうか
季節の変わり目、生活習慣の変化がある方も
どうぞご自分のお身体いたわってあげて下さいね
(クリスマスローズ。思いがけないやさしさを頂きました)
(最近、ブログやInstagramを更新していなかったのは、わたしも頭や眼を休めたかったからなんです)
仕事ややることも遅れてしまいますが、頭や体がスッキリしてきて、お休みして良かったと思っています
さて、遅くなりましたが、4月新しいクラスのお知らせです
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ルーシーダットン+タイ古式セルフマッサージ
火曜日19時～20時10分(70分)
担当 知香
微笑みの国タイの伝統的なヨガ ルーシーダットン。伝統医学の世界一気持ちの良いマッサージと言われるタイ古式マッサージ。
このクラスでは、夜の穏やかな空間の中、ルーシーダットンで呼吸と身体の調整をして、タイ独特の楽チンセルフマッサージでは、身体をほぐし緩めていく。ゆったりと時間をかけて日々の疲れや滞り、不調を和らげていきます。
色んな気付きをもって身体と向き合って頂けますように
ぜひ体感してみて下さいね
※5月より19時半スタートとなります
【東京/西荻窪】のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカ
お仲間募集中✨
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