www.mallika-yoga.com
ヨガの呼吸法を学びました
杉並区/西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカの咲起です
プラナヤマ(ヨガの呼吸法)初級指導者養成基礎講座を受講、認定証を頂きました
何と開催4日前に連絡が来て、何かピンときて急遽受けてみました
講師は、ヨガの第一人者 ケン ハラクマ先生です
わたし、ケン先生は初めてでしたが、素敵な先生で、ヨガ哲学のお話しをもっと聞きたくなりました
なぜかと言うと、今回の呼吸法は、意識のコントロールや日常生活でのストレスマネージメントに役立つ内容だったからなんです
ケン先生のお話は大変わかりやすく、とにかくキュートな魅力も持ち合わせ、何よりやさしさがありました
(開催スタジオ横の緑に癒されました～)
とても為になったので、マリカの皆さんへ伝えていきたいと思います
楽しみにしていて下さいね
咲起
yoga+rusiedutton mallika