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三連休の講座 本日締切・ウィルス/風邪対策「鼻うがい講座」開催
杉並区/西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです
■ 鼻うがい(ジャラネティ)講座
今年も開催決定です‼
花粉症の季節を乗り越えよう‼
『ジャラネティ(鼻うがい)の仕方を学んでみましょう』
2022年3月21日(月・祝日)
15:00～16:30
講師 : 咲起(マリカ代表)
※ネイティポット・ソルト付き
花粉症や鼻炎、新型コロナウイルスにも良いと言われている『ジャラネティ』
ジャラネティは、鼻うがいのことです
インドのヨガで行われている、ネティポットを使って、簡単に出来る鼻うがいの方法をお伝えします
(自己流でやると逆効果を招くこともあります。正しい方法をお伝えいたします)
「みんなで、鼻うがいを実践していきましょう」
花粉症の真っ只中‼
鼻炎をお持ちの方は改善出来、風邪対策にもなります
この季節に適した呼吸のレッスン。鼻うがいの効果、方法のレクチャー後に、実践となります
☆ネティポットは、そのままお持ち帰り頂けます☆
2022年3月21日(月・祝日)
15:00～16:30
『ジャラネティ(鼻うがい)の仕方を学んでみましょう』
講師 咲起(マリカ代表)
定員 6名
料金 3,800円
☆ネイティポット、ソルト付き
(ネイティポット持参の方は、3000円となります)
※ネティポットの準備のため、ご予約は、3月16日(水)までとなります。
☆お早めにご連絡ください☆
※イベントクラスの為、キャンセルは3日前までにお願い致します。当日のキャンセルは、クラス料金の50%となります。又は、どなたか他の方の受講をご紹介ください