朝のアシュタンガ

朝晩ぐっと冷え込むようになりました。
そんな朝のヨガは、より一層身も心も引き締まります。
より朝の（アシュタンガ）ヨガに適した季節になってきたようです。



１週間にまずはたった１度の早起きから、美習慣を作りましょう。
朝・夜アシュタンガヨガについて、くわしくはこちらのページからドウゾ。