10/25 訂正
-----
下の注意事項もお読みください m(__)m
■ 奥州教室（スタジオ）開催のクラス
◎ 要予約クラス［前日まで・最低開講人数３名］
月曜日 09:00～10:00 はじめてのやさしいヨガ 11/1, 8, 15, 22, 29
火曜日 10:30～11:30 マタニティヨガ 11/2, 9, 16, 30
木曜日 10:30～11:30 えいごｄｅヨガ 11/4, 11, 18, 25
◎ 予約不要クラス
火曜日 09:00～10:00 アシュタンガヨガ 11/2, 9, 16, 30
水曜日 19:00～19:55 はじめてのやさしいヨガ 11/10, 17, 24
20:05～21:00 女性向けキックボクササイズ 11/10, 17, 24
木曜日 20:10～21:10 はじめてのやさしいヨガ 11/4, 11, 18, 25
金曜日 19:30～20:30 アシュタンガヨガ 11/5, 12, 19, 26
土曜日 13:30～14:30 はじめてのやさしいヨガ 11/6, 13, 20, 27
■ 北上教室（さくらホール）にて開催のクラス
火曜日 19:00～19:55 はじめてのやさしいヨガ 11/2, 16, 23, 30
20:05～21:00 女性向けキックボクササイズ 11/2, 16, 23, 30
■ 一関教室（一関公民館）にて開催のクラス
水曜日 10:00～10:55 はじめてのやさしいヨガ 11/10, 17, 24
11:05～12:00 女性向けキックボクササイズ 11/10, 17, 24
■ 北上市生涯学習センターにて開催のクラス
月曜日 19:00～19:50 ゼロからはじめるアシュタンガヨガ
20:00～20:50 タイ式ヨガ「ルーシーダットン」
＊上記の北上市生涯学習センターにて開催のクラスは、NPO 法人
フォルダさんの講座で、日程や参加費がルーシーズとは異なります。
お問い合わせは直接 NPO 法人フォルダさんへ。TEL: 0197-63-2359
【注意・補足】
・急な休講は休講情報または Twitter にアップしますので、事前にご確認ください。
・祝祭日＆日曜日はスタジオは完全にクローズです。
・初めての方でも、時間の都合で難しい場合など、どのクラスに参加しても大丈夫です。
・奥州／北上／一関教室で開催の「◎要予約クラス」以外のクラスは、事前に予約（電話）は必要ありません。クラスの１０分前に直接会場にお越しください。
・お気に入りのヨガマットとタオル、お水と参加費を持って、動きやすい服装でどうぞ。
※ ヨガマットがない時は、スタジオだと１回１００円でレンタルできます。
※ スタジオだと着替えられる場所があるので、着替え持参で来ても大丈夫です。
・皆さんがリラックスできないと困るので、見学だけの参加はご遠慮ください。
※ ただし、体調が良くない時や年配の方、妊婦さんは遠慮せずに言ってください。
予約しておかないと不安、という時は下のメールフォームをお使いください。
＞「ご予約・お問合せ」フォーム