・9月18日～26日まで、アシュタンガヨガワークショップやらヨガフェスタやらで不在のため、全クラスお休みです。
・その他急な休講があるかも。クラスに来る前に休講情報をチェックしてね。
・月曜と火曜のクラスは、8月は5回あったから今月は3回だよ。金曜のクラスは、10月に5回開催予定だから今月は3回です！
・土曜のクラスは今月は2回のみの開催だよ。だから、月4,000円の月謝で土曜のクラスにしか参加できない方は9月の月謝は半額です！
■ 奥州教室（スタジオ）開催のクラス
月曜日 09:00～10:00 はじめてのやさしいヨガ 9/6, 13, 27
火曜日 09:00～10:00 アシュタンガヨガ 9/7, 14, 28
10:30～11:30 マタニティ・産後ヨガ 9/7, 14, 28
水曜日 19:00～19:55 はじめてのやさしいヨガ 9/1, 8, 15, 29
20:05～21:00 女性向けキックボクササイズ 9/1, 8, 15, 29
木曜日 10:30～11:30 えいごｄｅヨガ 9/2, 9, 16, 30
12:50～13:50 はじめてのやさしいヨガ★ 9/2, 9, 16, 30
20:10～21:10 はじめてのやさしいヨガ（男性OK） 9/2, 9, 16, 30
金曜日 19:30～20:30 アシュタンガヨガ（男性OK）★ 9/3, 10, 17
土曜日 13:30～14:30 はじめてのやさしいヨガ★ 9/4, 11
■ 北上教室（さくらホール）にて開催のクラス
火曜日 19:00～19:55 はじめてのやさしいヨガ 9/7, 14, 28
20:05～21:00 女性向けキックボクササイズ 9/7, 14, 28
■ 一関教室（一関公民館）にて開催のクラス
水曜日 10:00～10:55 はじめてのやさしいヨガ 9/1, 8, 15, 29
11:05～12:00 女性向けキックボクササイズ 9/1, 8, 15, 29
■ 北上市生涯学習センターにて開催のクラス
月曜日 19:00～19:50 ゼロからはじめるアシュタンガヨガ 9/6, 13, 27
20:00～20:50 春からはじめるルーシーダットン 9/6, 13, 27
上記の北上市生涯学習センターにて開催のクラスは、
NPO 法人フォルダさんの講座で、
日程や参加費がルーシーズとは別だよ。
お問い合わせは直接 NPO 法人フォルダさんにね。
TEL: 0197-63-2359
【注意・補足】
・初めての方は、上記の★印がついたクラスだと無理なく参加できるよ。
・初めての方でも、時間の都合で難しい場合は他のどのクラスに参加しても大丈夫だよ。
・事前に予約（電話）は必要ないよ。クラスの１０分前に直接会場に来てね。
・お気に入りのヨガマットとタオル、お水と参加費を持って、動きやすい服装で来てね。
※ ヨガマットがない時は、スタジオだと１回１００円でレンタルできるよ。
※ スタジオだと着替えられる場所があるから、着替え持参で来ても大丈夫だよ。
・みんながリラックスできないと困るから、見学だけの参加は遠慮してね m(__)m
※ でも、体調が良くない時や年配の方、妊婦さんは遠慮せずに言ってね。
・入会金や年会費等は一切ないよ。まずは１カ月からでも気軽に始めてみよう！
上記の通り、事前に予約（電話）は必要ないけど、
予約しておかないと不安、という時は下のメールフォームを使ってね。
＞「ご予約・お問合せ」フォーム