足の先まで私なんだな

こんばんは。

今週で今年のレッスンを終了です。

あっという間だな〜。

皆さまと過ごしてきた一年は宝物です♡

そんな今日の一枚は私のデカ足ですw

指差してる左の2番目の指

浮き指(ってゆうのかな、、)

お休み中ですww(機能停止中)

これを左足のスクワットをすると

目覚めるんです。

(私の場合左の脚力、特に内転筋が弱い)

足の先まで私なんだな〜

自分の身体と向き合う事って

心も解けていく感じがします。

愛おしいな〜♡笑

【イベントのお知らせ】

2020年1月19日(日)奈良で

ピラティスイベントを開催します。

身体と向き合う時間にしましょう♪

杉山恵子

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