インストラクターkeiの笑顔と感謝の日々☆

ルーシーダットン・ピラティス・アロマ・ワンコ好き!
毎日感謝(^人^)
奈良県内でルーシーダットンインストラクターとして活動しています♬

自宅レッスン・外部レッスンで奈良県内で

活動するルーシーダットンインストラクターです。

(自宅レッスンは女性限定紹介のみです)


2015年10月

奈良県内にある教育委員会主宰のイベント講師

2016年12月

奈良県内にある老人施設にて椅子ルーシーダットン開催


イベントやママサークルなどへの出張の

ご依頼受け付けております。

お気軽にお問合せ下さい。


お問合せ・お申込みは

お問合せフォーム または、

naturallynara@gmail.com


よろしくお願いいたします。



テーマ:
おはようございます。

10月に入りました〜
今月もよろしくお願いします(^人^)



10月に入りまたまた関西本部で行われている養成見学に行ってきました。
今回はベーシックコースを卒業された皆さまが受講するマスターコースの見学でした。


今回はベーシックを見学させて頂いたメンバーさんとは違うメンバーさんたちのクラスにお邪魔してきました。
メンバーさんが変わるとクラスの雰囲気も出てくる内容も変わり勉強させて頂く事ばかりです。
また見学させて頂こうと思います(^-^)/


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インストラクターにご興味のある皆さまへ
関西本部での次回ベーシック養成コース開催は12/5火曜〜です。

お気軽にお問合せ下さい。
naturallynara@gmail.com または、

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よろしくお願いいたします。






《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日NEW再募集
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)




杉山恵子



お問合せ先

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こんにちは♪
今日はいつもお世話になっているフィットネススタジオが休館日という事で私もお休み頂いておりますコーヒー


さて今日は、お客様のお声をご紹介します★


毎週通ってくださるMさまより

『上司に体力ついたなって言われたんです』

また、

『ルーシーダットン通った甲斐があるな』

と言われたそうです=(^.^)=


お仕事でたまに運動指導をされるMさま、
片足立ちで膝の曲げ伸ばしをする際、

何か持ちながらだったのに最近では何も持たなくても同じ動作が出来るようになった。

と華やかな笑顔で教えて下さいました♡
それを見て上司の方も褒めてくださったんですね〜


レッスンでお伝えする
普段の生活を楽にする
まさにこれが出来ていますね!
嬉しいなーーー♪♪♪ 


Mさまいつもありがとうございます(^人^)
これからも宜しくお願いいたします♡


またお客様のお声ご紹介させて頂きます。


その他のお客様のお声


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《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日NEW再募集
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)







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こんにちは♪
運動会シーズンですね!
お天気持ちますようにキラキラ



ルーシー仲間募集のお知らせです!


元気★ひまわりクラブ三郷様での金曜13時〜14時のレッスンが満席につきキャンセル待ちになっておりましたが、10月より若干名様募集させて頂きます。


ホームページより
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花金(←古い?笑)のゆるやかな時間を
自己整体にルーシーダットンで
心も身体もリフレッシュしませんか?


是非、体験レッスンに
お越しくださいませ(^^)/

 

【お問い合わせ・お申し込み】
三郷町文化センター1階 元気☆ひまわりクラブ三郷事務局

TEL 0745-73-2223

Mail:ghcsango35@yahoo.co.jp

HP:http://ghcsango.jimdo.com/







《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日NEW再募集
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)







杉山恵子



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こんにちは。
明日からお天気崩れるそうで今日は洗濯機フル回転です♪


昨日は素敵美女の皆さんとランチへ
あっという間の時間でした♡
楽しかった〜♡
そして、一つ収穫!?

私、負けず嫌いやわヽ(・∀・)

としっかり気づきを頂きました。
これからは堂々と言おw



さて、もう少しで10月ですね〜
これから年末にかけて、関西本部でスーパーバイザーのマスター養成講座が始まります☆


まだまだの私ですが、インストラクターになり少し成長出来ているのは導いて下さる師匠のおかげです♡
心から感謝の気持ちで前へ進んで行こうと思います(^-^)


また、ワークショップも数件入っていたりと学びの秋冬になりそうです。
また自分への学びをしたらそのままレッスンでお伝えしていきます\(^o^)/


そしてそして、11月にはいつもお世話になっている方からイベントにもお声かけてもらっているのでそちらも楽しみです♪


ブログもできるだけ、、
更新頑張りますのでよろしくお願いいたします(^人^)


昨日のランチは
王寺町の尚古(しょうこ)さんへ行ってきました。
こちらは尚古膳です。
その日によって内容変わるそうです。
それも楽しみですね♪
美味しくてまた行きたいです♪
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《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)







杉山恵子



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おはようございます。
今日はカラッと晴れてる、奈良♪
嬉しいな〜。


先週の事、ヨガイントラの友達とランチに行って来ました♡



しゃべりと食べるのに集中して写真が二枚だけw

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他にもデザートまでお腹いっぱいになるほど食べました(・∀・)/


プライベートな事から仕事に関してまで話す事があり過ぎてほんと時間が足りない
次回はもう少しゆっくり出来るといいな〜♡
定期的に会っていろんな事話せる友達。
感謝感謝です(^人^)



石窯ピッツァ&炭火焼イタリア料理
奈良県生駒市東生駒月見町138
0743-28-1311
毎週火曜日定休日





《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)







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こんにちは♬
朝晩寒くなりましたね。
私は肌がカサカサになる季節突入です(^-^;



今月半ばにNPO法人おかえり様で出張レッスンをさせて頂きました。


こちらの法人様は、里親家庭や児童養護施設等を巣立った方々の自立支援を目的とした団体です。


ご縁を繋げて下さったのは、アロマトリートメントルームAnnのオーナーIさんです♡
素敵なご縁をありがとうございます⤴︎



約90分の少し長い内容でしたので
椅子ルーシー
ルーシーダットン座り・立位バランス
リラクゼーション
と進めさせて頂きました。
皆さま、いつもは多忙で運動までは難しいという方が多かったのでゆっくりと説明も入れさせて頂きました。


許可頂いたお写真こちらにも貼りますね。
笑いが出る時もあり、集中して真剣にポーズとらる時もあったりとあっという間のお時間でした。
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参加して下さった方から

『呼吸がしやすかったです。』
『こんなにゆっくりした時間はいつぶりだろう』

といったお声を頂きました。
ありがとうございます(^-^)



レッスンの後は、手作りケーキを頂きながら皆さまとワイワイ楽しくお話出来ました♡


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素敵で幸せな出張レッスンをさせて頂けました。

NPO法人おかえりの理事長はじめスタッフの方々、ご参加して下さった皆さま、本当にありがとうございました(^人^)
またお会い出来る機会がありますように☆


NPO法人おかえり様のブログで素敵にレッスン報告して下さっています。
またまたありがとうございます(*^o^*)



出張レッスン受付ています。
お気軽にお問合せ下さい。
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宜しくお願いします。




《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
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毎週金曜日
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)







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こんにちは。
少し期間が空いちゃいました〜


7月も行かさせて頂いたのですが、関西本部で行われているベーシック養成コースの見学に9月に入ってからも行かせて頂きました♪

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約4年前の今頃私も同じだったのかな〜
いや最初からこんなにアナウンス出来てなかったぞw
かなり出来の悪い子だったぞww


と反省と共に、私自身少し成長してる自分をヨシヨシと褒めてあげました♡


最初は誰もが一年生で
出来なくて当たり前です。


学ぶにつれて知識も増え、インストラクターとして人前でレッスンする度にまた学ばせて頂き成長させて頂くんですよね。
そして、自信がついていく。


養成見学に行かせて頂き、改めてインストラクターは素敵な職業だなと思わせてもらいました☆





インストラクターにご興味ある方、
関西本部での次回ベーシック養成コース開催は12/5火曜〜です。)
ルーシーダットンレッスンにご興味ある方、
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《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
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こんにちは。


本日、2レッスン無事終了しました♪
ご参加下さった皆さまありがとうございました(^人^)


午前中は自宅でお一人様レッスン。
この方が繋げて下さったご縁でこの秋にイベントレッスンのご依頼を頂きました♡


いつでもどこでも
『ルーシーダットン良いよ〜』
と発信して下さるお方(≧▽≦)
嬉しすぎます!
いつもありがとうございます☆



今日は思うことを。
昨日は何気ない一言に傷つき、今日は尊敬する方から涙が出るほど嬉しいお言葉を頂き、、、一喜一憂しておりました( ´艸`)


前にテレビで美輪明宏さんが
『人生はプラスマイナスゼロだから』
と仰っていた言葉がずっと頭に残っています


本当にそうだな〜と昨日今日だけの小さな出来事でも改めて感じました。
出来るだけ一つ一つの出来事に一喜一憂せず過ごせる自分を描いていこうと思います。



関係ないですがw
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nanatsumoriのカフェラテおいし♡
今度はランチ行きたい。





《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
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こんにちは。
台風が心配ですね、お出かけの際は十分注意しましょうね。



さてタイトルの
『黒革の手帖』を観て思うこと、、


今、連続ドラマでやっているんです。
このドラマの内容はどうあれヘ(゚∀゚*)ノ
私が気になりまくっているのが、


主役の武井咲さんの姿勢の良さです
そこにしか目がいかないくらいです( ´艸`)
武井咲さんの綺麗さをパワーアップさせているな〜と感じさせる姿勢です☆


頭頂部はすっと引き上がって鎖骨は横に伸び、肩・お尻の位置が揃っている。
どの場面でも綺麗です☆


是非お時間ある時、観てみてくださいね。
目の保養にもなりますよ(≧▽≦)




《レッスンスケジュール》

毎週水曜日
18:30〜19:30
19:45〜20:45

毎週金曜日
13:00〜14:00


毎週土曜日
14:45〜15:30


毎週木曜日
自宅レッスン(王寺町)
(女性限定)




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いつかの空♡

杉山恵子



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