おはようございます。
関西の皆さま、昨日夜からの大雨
大丈夫でしたでしょうか。
今日もお出かけの際は足元、
気をつけましょうね。
今日は体を整えるタイ式ヨガの皆さまのお写真掲載させて頂きます。
ご協力ありがとうございます♡
めっちゃ上手！
感動し過ぎて皆さまに
写真撮って良いですか？
って聞いちゃったくらいです、笑
ポーズをキレイに取る事を
目的としないのですが、
キレイにポーズが取れるという事はイコール
体が整っているという事になります。
動かしたい部位を
緩めたり
引っ張ったり
強さを出したりする事で
理想の姿勢を目指していきましょう♪
杉山恵子