こんばんは。
梅雨入りの関西。
晴れても雨でも今こうして
過ごせる事が幸せです。
しかも、好きなルーシーとピラティスの
インストラクターをさせて頂ける事に感謝♡
この時期不調がよく出る時期ですね。
無理をなさらず、頑張りすぎず
ふ〜っと吐いて呼吸の声聞いてみましょう。
そして、こんな時こそ
ワクワクしながら楽しみながら
いつもの暮らしを過ごせたら
細胞も喜びそうですよね♪
口角上げたり、
バンザイしたり、
無理やりポーズを取らされたりwww
あれ！？
なんか楽しいやん♡
ってなるかもです、笑
“体を整えるタイ式ヨガ”のメンバーさまたち
他のクラスもですが
どこのクラスも
賑やか華やかエネルギー高い方が多いです♡
毎回癒されてます(^人^)
杉山恵子