『レッスンを重ねていくと不要な力みが減りました』
とお話くださいました。
ありがとうございまーす！
最初は緊張しますよね。
私もかなり力みやすいタイプ(^^;;
だから力みが入っちゃうのも分かります。
『は～』っとため息をつくように吐くことでいらない力みを取り、ポーズが取りやすくなるようご案内しています^ - ^
不要な力みが取れると呼吸や狙った箇所に意識を向けやすくなり、よりレッスンが楽しくなれば良いなぁと思います♪
まずは体験レッスンを受けてみて下さいね～♪
次回あやめ池レッスンは２／２５（木）です。
お気軽にご参加下さいませ(^^)
ルーシーダットンレッスン@gallerysocks
または、naturallynara@gmail.com
宜しくお願い致します。
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
杉山恵子
強風の為、散歩中よく足が止まりました(^^;;
