サップ&ヨガも終わり
夏の終わりを惜しみつつ
秋は何をしようか計画中。
秋と言えば、
五行だと「金」肺と大腸にあたります。
季節の養生については
そして
昨年から練りに練って、
今年からスタートした。
まさに秋にピッタリなワークショップ!!
「肚と呼吸」
肚と呼吸の関係を学びながら、
カラダ全体との繋がりも学びます。
最終的には生活習慣なども見直していただきます。
今回は、
倉敷を飛び出し福山でも開催です。
セルフチネイザン「肚と呼吸」
無意識のうちに浅くなりがちな呼吸。
「あっ今、呼吸が浅くなっている」と気づいたら、意識して、ゆっくりと呼吸をしてみませんか？
カラダの隅々までフレッシュな酸素が行き渡る感覚を味わえたのではないでしょうか？
緊張やコリのせいで上手く深い呼吸ができなかった方もいるかもしれません。
今回のセルフチネイザンでは、より自然にゆったりとした深い呼吸が出来るカラダ作りが目的です。
おうちで自分で簡単に行えるセルフチネイザン(氣内臓療法)を学び、呼吸を深め 内臓の機能を高めて、カラダの中から活性化させていきましょう！！
日頃から歯磨きをするような感覚で自分のカラダをお手入れをしてあげることで、より良いカラダとココロの状態を取り戻しましょう。
呼吸の効果について知りたい方はコチラを
☆こんな方にオススメです
ダイエットを成功させて綺麗になりたい！
しっかり疲れをとってバリバリ働きたい！
心穏やかに人生をおくりたい！
など…
呼吸が深まり内臓機能が高まると、驚くほど多くの効果が期待できますよ！
「内容」
・チネイザンとは…
・呼吸が深くなる呼吸セラピー
・腸セラピー
・身体を守る咀しゃくについて
【日時・場所】
2017.10.3(火)10:00〜11:30
福山市春日町6丁目10-27
2017.10.6(金)10:00〜11:30
倉敷市片島町(片島神社近く)
シワカ整体堂
参加人数により多少延びることもあります。
【参加費】
¥4,000
【服装】
締めつけない服装
【持ち物】
筆記用具、水
ご予約はこちらまで↓↓↓
シワカ整体堂 田坂昌士
090-1684-5251
sainotuno-mandy@docomo.ne.jp