が
それまでのんびり自由に、好きな時間に起きて好きな時間に寝る生活をしていたので、ちゃんと正しい生活リズムに戻さなきゃ～と思っていたのに前日(一昨日)
昼寝？２度寝でなんと８時間も寝てしまいました
完全な睡眠時間
目覚めた時間はなんと１６時でした～
我ながら呆れるわ
そんな訳で生活リズムを正す事に失敗した私…(￣▽￣;)
勿論 夜眠れる事なく朝を迎えて、朝の４時からお弁当作り(２人分)をして、６時半に家を出ました～
朝
７時半に出勤夜の１９時半に退勤
実質労働９時間
残りはお客様訪問の移動時間
いやぁ、マジ疲れた( -。-) =3
途中
動機はするわ
作業する手は震えるわ
体の衰えってすごい！
もともと筋肉量が多い方だったのが、今やほとんどが脂肪に変わってしまってるからねぇ
言うまでもなく、晩御飯を食べたら、お風呂も入らず化粧も落とさずリビングにて就寝でした(笑)
今朝は筋肉痛が凄いです
でも翌日に筋肉痛ってまだまだ若いってことかしらん
