いよいよ中山康直さんの２DAYワーク、来週です！
参加の皆様 ありがとうございます。
今回は濃い～ワークになりそうですよ
むすぶ会スタッフも心を込めたおもてなしをさせて頂きます
ワークショップも懇親会もまだ参加受付中ですので、
こちらの詳細 をご覧頂き、ご参加お待ちしております。(^^♪
世の中スーパーフードは色々あります。
先日ローチョコレートにはまり アマゾンでよさげなローチョコレートを探していたら
カカオニブに出会いました。
カカオニブとは、カカオ豆を砕いてフレーク状にしたものです。
調べてみると、スーパーフードに位置付けられていました。
〇美肌の味方 ポリフェノール
〇リラックス効果 アナンダミド
〇デトックス 食物繊維
〇イライラを抑える マグネシウム
〇抗酸化作用
〇虫歯予防
アンチエイジング効果の高いカカオポリフェノールが豊富で
ビタミンCやビタミンEも含んでいるのでかなりの抗酸化作用があるそうです。
ストレスや紫外線などの増加によって体が酸化すると
血管を弱らせたり 免疫力の低下、糖尿病などの多くの病気や疾患の原因と言われていますが
抗酸化作用はそういった働きを抑制する効果があるそうです。
ほかにも
血圧を正常にする働き、コレステロール値の改善に効果があるそうですよ。
ただ、カフェインも含まれているので
体重１０キロに対して小さじ一杯が摂取量の目安だそうです。
お味は、美味しいとは言えないかも知れません(;^ω^)
でもその味になれると、だんだん美味しく感じられます。
たまに普通のチョコレートを食べると、強烈に甘く感じられ、不自然な甘さに思いました。
噛み応えがあるせいか、少量でも食べた感が得られダイエットにもいいかもです(^^♪