こんにちは
ルナケア 助産師るなです。
いい今日もいいお天気でしたね
午前中、少しお散歩しました。気候がいいと、お散歩も気持ちいい
午後からは、６ヶ月プレミアムセミナー受講
いちばん楽しみにしていたテーマだったので、もう超勉強になりました。
このことは、またまとめてお伝えしますね。
ナプキンがなかった時代、昔の人は生理のときどうしてた？
今日のテーマは、昨日の続き・・・
月経血コントロールについて
明治初期までは、ふんどしのようなもの（T字帯）を作り、肌に当てるものはボロ布や、再生和紙等を使っていたようです。
ショーツなんてなかったし、和服の下はノーパンでした
今のナプキンのように、テープもついてないし、ふんどしに挟んでも落ちちゃいますよね
なので、当時はお股をきゅっと引き締めて、お手洗いで排出するのが普通でした。
美人の代名詞に、「小股の切れ上がった／／／」聞いたことありませんか？？
お股を引き締めているので、必然的にヒップアップになりますよね
生理用ナプキンが発売されたのは、昭和36年、その後の商品開発は高度成長に伴って進化し続けています。
さらに、日本人の生活スタイルの変化により
和服から洋服へ、ふんどしからショーツへ
和式トイレから、洋式トイレへ
たたみから椅子へ
日本人女性の骨盤底筋群は、どんどん緩んで来ています。
高吸収になったことで、安心して、月経血はナプキンで受け止めるものという概念に変わってきています。
同じ理由で、尿もれパットなんてものまで＞＜
この現象を、垂れ流し。。。なんて表現されることも
最近では、フェムテックブームで、いろいろな商品が開発され「吸水ショーツ」なんていうものまで。。。
これ。ほんまに冷えます
しかも、身体に悪い
ケミカルナプキンについては、昨日書きました。
自分の身体を、いたわって上げてほしいと思います。
しっかり骨盤底筋群を引き締めると、インナーマッスルに力が入るので、
お腹も引っ込むし、ヒップアップにもなりますよ
最近は、若い世代の尿もれも深刻化しています。
月経血トレーニングおすすめします。
これだけで、冷えの改善にもなります
ナプキンが汚れず、トイレで出せるようになってくると、生理痛や不快症状も改善され、
周期も整ってきます。
試してみてね
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