今週３回目の東京へ、朝から自分の支度に、家族の朝食の用意と大忙し！！
朝食を食べ終え、出掛ける準備が整った旦那さんが、
「今日はお弁当は?｣
と聞いてきた。
かっちーーん！！イライライライラ
「お弁当ないよ！私ももうすぐ出掛けるの！！」
『見てわかんないの？』って言葉は飲み込みました。
こんばんは、あなたの心を光の方へポンと飛ばす、 ハッピーナビゲーター 弓明子(ゆみあきこ)です。
ただ、聞かれただけなのに、反応したんです。
旦那さんの副音声でね、
「またお弁当ないの？ちゃんと作れ!｣
と、言われた気がしました。
気がしただけ、
被害妄想。
ただ、聞かれただけなのに。
こんな反応をする時は、
私が私の気持ちを無視している時。
高速バスの中で、
私は本当は何を我慢してるんだろう？
私は、何をわかって欲しいんだろう？
ゆっくり問いかけてみました。
そうしたら、
自分の支度もあるのに、
私も同じような時間に出掛けるのに、
家族より早く起きてみんなの朝ご飯用意して、
飲み物出して、
自分の支度もして、
すごく頑張ってる
よくやってるねって、言ってよ！
もっと認めて
もっと褒めて
もっと労って
って、思ってることに気が付きました。
あーーーー
なんて可愛いんだ、私
その後、自分をめいっぱい労いまくりました。
あーーーー、満足
ほこほこ
私が私の気持ちを無視してるから
旦那さんの言葉に、
勝手な被害妄想をくっつけて、
旦那さんに八つ当たりする。
察してよ
分かってよ
ちゃんと見ててよ
本当は自分が自分に思ってる気持ち。
でもそれができてないから、外に求めてる。
我が家で朝ご飯を作るのは私の役割ですが、
早く出かける時は、お惣菜パンを買っておいたり、各自で出してもらったりしています。
でも今回は、なんだかね、みんなを喜ばせたかったのね。
だから、
｢忙しいのにありがとう｣
って、言って欲しかったんだよね。
家に帰ったら、旦那さんにこの気持ちを伝えて、
「朝ご飯用意してくれてありがとう｣って、
言ってもらえるようにお願いしてみようと思います。
かなりコッパズカシイけど（笑）
かーなーりー
コッパズカシイけどーーー(笑)(笑)(笑)
パートナーの言葉を捻くれて受け取るようになったら、自分の気持ちを蔑ろにしてるサイン
自分の気持ちを無視していないか？
本当は何を我慢してるんだろう？
何をわかって欲しいんだろう？
自分に問いかけて、
自分を知って、
自分と仲良くなろう
自分と繋がろう
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