いつも人間関係でトラブルばかり。
本当は同性(女性)が怖い。
女性は、表面はニコニコしてるのに、裏で悪口ばかり。
言いたいことがあるなら、ちゃんと本人に言えばいいのに。
陰口なんて卑怯だと思う。
子どもにはこんな嫌な想いをさせたくなくて必死で頑張っているけど空回り。
また、ママ友と揉めてしまった。
あの人が私のことを尊重して、平等に扱ってくれたら仲良くできるのに。
その事を指摘したら、言い合いになってしまった。
その後ママ友は、周りのお母さんたちに私の悪口を言いふらし、周囲ともギクシャクしてしまった。
こんなことを実は何度も繰り返してきた。
どうしたらうまく付き合えるようになるのだろう。
というご相談の続きを今日も紐解いていきますね。
あの人が私のことを尊重して、平等に扱ってくれたら仲良くできるのに。
その事を指摘したら、言い合いになってしまった。
ここに、前提が隠れています。
私は尊重されない人
大切にしてもらえない人
粗末に扱われる人
など。
そもそも、幼い頃のお母さんとの関係で、
尊重してもらえず、平等に扱ってもらえない経験をして、
どうせ、私は、尊重してもらえず、平等に扱ってもらえない人なんだ。
と、拗ねてしまった。
たまたま、お母さんがそうしてくれなかっただけなのに。
自分をそういう人にしてしまった。
その時の悲しみが
似たような状況になると出てくるんです。
本当はお母さんになんて言いたかったですか？
例えば、
こっち向いて
お母さん、私にも笑って
私をみて
バカにしないで
私悪くないもん
私変じゃないもん
声に出して、伝わらなかった、我慢してきた気持ちを吐き出してください。
そして、
幼い頃の自分を手のひらに乗せて、
寂しかったのに
怖かったのに
辛かったのに
今日まで生きてきたことを褒めてねぎらって、
いいこいいこしてあげてくださいね。
癒せたらもう一度、今回の
平等に扱ってもらえなかった出来事を思い出してみて。
思い込みを外してみて、
もしもあなたが、
私は尊重され大切に扱われる人
だとしたら、
相手の人になんて伝えますか？
相手の態度が違って見えるかもしれません。
伝え方が変わってくるかもしれません。
相手と心の距離を取ろうと思うかもしれません。
その行動をしてみてくださいね。
問題が起きた時は、心の癖が偏っているサインです。これは、人と揉めてギクシャクするループから抜けるチャンスです。
そして、あなたの思い込みを解き放って、心を軽くして、あなたらしく生きるチャンスです。
長野県松本にて、初級セミナーを開催します。