心屋でいうところの「パッカーン｣
ブログ読んだり、
本読んだり、
セミナー参加したり、
セッション受けたりして、
「ああ！そうか！
わたしは素晴らしいんだ！｣
とか、
「ダメだと思ってたのは思い込みだったんだ！｣
って気づいたのに！！！
また、いつもの
気づくとダメ出し
自己肯定感なんてこれっぽっちもないし
勇気出ないし
って、たった一回パッカーンしたからって、
全部できるようになると思うなよ！
こんにちは、ハッピーナビゲーター・心屋塾認定講師カウンセラーの弓明子(ゆみあきこ)です。
ほんと、こういう勘違いして、無駄に悩んでる人の多いこと！！！
違うから！
パッカーンしたからって、癖は簡単には変わらないのです！
これ、
例えば、
スポーツ選手がさ、
なんか成績伸びなくて悩んでて、
｢本当はあなたは左利きだったの、でもね、右利きのほうが生きやすいと思って右利きにさせたのよ｡｣
って、親に言われたとして、
または、
どこかで調べてその事実に気づいたとして、
「そっかー！左利きだったんだ！｣
って、
これが
パッカーン！
で、
じゃあ、パッカーン！したから、翌日から、その選手は、
左利きで、ミラクル起こせるか？？
って話なのよ。
無理でしょ？
そうじゃないのよ
そこからは、練習あるのみ。
反復練習
トライエラー
でも、
パッカーン！したからこそ、うまく行くと信じられるから、反復練習するんだよ
それだけのことなのよ。
だから、
パッカーン！したはずなのに、また以前の思考グセが出たって、当たり前なんだってば。
癖なんだから。
ただ、以前と違うのは、
そこにメリットがないって知ってるってこと。
だから、やめていく。
新しい思考グセをつける。
何度も何度も
反復練習あるのみ。
なのに、そこでダメ出しして、
パッカーン！したはずなのに、
やっぱり私、わかってなかったんだ。
やっぱり私、ダメなんだ。
まだ、変れてないんだーー
なんてやってるから、
わけわかんなくなるんだ。
ちげーよ。
パッカーン！したからこそ、
ダメ出ししてる自分が違う。って、気づけたんだよ。
それ、進歩だからね
だから、新しい思考グセをつけるの
だから、自分好みな前提を呟くの
そうやって、自分で自分を洗脳するの。
そんで、
自分好みな思考グセと、
自分好みな前提で、
幸せライフをおくるのよ。
わかった？？
で、そんな、
迷子ちゃんたちのために、
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