こんにちは
あっこです。
おっと
今日も更新出来ました
ね？
出来なかった日を責めて怒るより、
やろうと思った気持ちと、
数日続けた自分を褒めて労ったほうが、
うまくいくでしょう？
今日は、
怖い時の【手】に注目してみました。
怖くて「キャーっ」と悲鳴をあげる時、
声が出ないほど怖い時、
手はどうなってますか？
①リラックスしてますか？
②ぎゅっと握り締めて、強張っていますか？
私は②ばん
ぎゅーっと握り締めて強張っています。
心もこんな感じだと思うんです。
怖くて仕方ないとき、
心もぎゅーっと握り締められていて、
怖い記憶を握り締めたままになっている。
だから、
まだ、握ってるから、
逃げても逃げても追いかけてくるんです。
勇気を出して、
その手を広げてみませんか？
何が怖かったんでしょう？
その手が広げられたら、
本当は何を掴みたかったんでしょうね？
怖いを手放して、
本当に欲しかったものを掴んでもいいんじゃないですか？
もう、お化けの正体を見ても、大丈夫かもしれないですよ？