心の風邪引きさんたちへ
昨日は動けたのに
今朝は何にもやる気が起きない。
そんな日は、
悔しいね。
悔しいよね。
自分を責めたくなるのは解るけど、
違うんだよ。
その前に、ちょっとずつ貯めた心のエネルギーをね、
昨日使ったんだ。
何も出来ないと嘆いていた日々に、
エネルギーを貯蓄していたの。
あの日々は、何にも出来ない日じゃなかったの。
エネルギーを蓄える日々だったの。
だからね、
昨日動けたんだよ。
次にまた、
元気に動きたかったら、
心のエネルギーを意識して補給するといいよ。
心のエネルギーはね、
自分を褒めること。
自分を喜ばせること。
自分を安心させること。
で貯まるの。
目には見えないけど、
少しずつ貯まっていくからね。
続けていけば、
動ける日が増えるよ。
