最近はまっているものを紹介
それは・・・
身体を温める作用の、お酢、しょうが
常に常備してご飯の度にﾁｮｺﾁｮｺと食べています。
しょうがを食べたあとは身体がﾎﾟｶﾎﾟｶしています
中央上から時計回りで
・バナナ酢
・ドライジンジャー（こちらだけ市販品）
・しょうがの酢漬け
・みょうがの酢漬け
酢漬けは、しょうが（皮そのまま）・みょうがを薄くスライスしたものに、酢、砂糖を加えて一晩おくだけ！
とても簡単でおいしい
バナナ酢は、お友達から聞いたもの
便秘にいいよ！ということで続けています。
以下の材料を耐熱性の瓶に入れて、蓋をしないでレンジ（６００ｗで３０秒）でチンする。
室温で一晩おいて、翌日から飲めますよ。
私は大さじ１杯ほどを牛乳に入れて飲んでまーす
＜材料＞
・黒酢（200ｍｌ）
・バナナ（正味１００ｇを２ｃｍ幅にカット）
・黒糖（粉１００ｇ）