開脚チャレンジ(10ヶ月経過)

開脚チャレンジ10ヶ月経過の記録。

地道に頑張ってます。

開脚はなかなか変化なしですが、

前屈がかなりできるようになりました。

自分の体をこんなにコンパクトに折りたためるようになるなんて…

寒くなってきたし、

ストレッチをサボるとすぐ硬くなるので

これをキープしつつ

もっと柔らかくなれるように引き続き頑張ります！