「Morning Affirmations（朝のアファメーション）」
厳しい暑さが続き、心身ともに参っている日々が続いているかもしれません。
暑さがこたえるあまり、無気力状態になっているというような人もいるのではないでしょうか。
厳しい暑さに耐えて乗り越えるのは大変と思いますが、そんな中でも、自分のモチベーションを保てる工夫を凝らしましょう。
特に、朝の時間を活かしてみてください。
朝早くに目覚め、東の地平線から昇ってくる朝日を一度見てみてください。
夏の朝日は、また違った美しい輝きを放っているように見えるでしょう。
その光景から、パワーがもらえるかもしれません。
太陽の光を浴びて、細胞の隅々にまで沁みわたるようなイメージをしてみてください。
または、朝のシャワーを浴びてすっきりして、リフレッシュを図るのもよいでしょう。
または、このカードタイトルのように、朝のアファメーションを唱えるとよいでしょう。
｢今日もよい１日だ｣
「今日は良いことしか起こりません｣
などと、アファメーションを唱えることを習慣づけると、それが現実となるでしょう。
または、ヨガやストレッチなどをして体を動かしたり、暑さの支障がないようにお出かけを楽しむのも良いでしょう。
暑さに負けずにポジティブに過ごそうという意欲を持つことで、日常の何気ないところで工夫を取り入れることができるでしょう。
ただし、本当に疲れていたり、体の不調のサインを感じた時は無理せずに休んでください。
この休むということにも、しっかり心身と共に休めるために、工夫をこらしてみてください。
アロマを利用してリラックスして眠ったり、寝具を心地よいものに変えてみたりなど。
まだまだ厳しい暑さは続くと思いますが、少しでもあなたがはつらつとして、ポジティブに過ごそうというモチベーションを保てるように、このアドバイスが役に立てれば幸いです。
暑さの中でも、楽しいことやリラックスできることを見出して、その時間を楽しみながらこの夏を乗り切っていきましょう。
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いかがでしたでしょうか
暑い夏なので、マーメイドのカードにしました（笑）
背筋をしゃんと伸ばすようにして光を浴びているマーメイドの姿が印象的です。
それに、魚の部分（ヒレ？）も虹色に輝いていて綺麗。
本当にこの暑さにはまいりますが、ふとそんな中でも、何気ない時に素敵な発見ができたり、好きなことを楽しんだりと、少しでもゆとりをもって過ごせたらいいですよね。
本当に、暑さには負けずに、やりたいことはいっぱいです（笑）
そして、早く、秋よ来ておくれ～～～
天国にいる愛する故人やペットたちからメッセージを受け取ることができるミディアムシップセラピーは、
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