呼吸をコントロールすることで、自分自身をもコントロールできます。
 
呼吸が浅くなっているなと思ったら、自身の余裕がいつの間にかなくなっていることなので、きちんと深呼吸を整えたり。
 
慌てている時は、一呼吸置くことで、落ち着きを取り戻したり。
 
呼吸は、単に息を吸って吐くということだけではなく、風の女神とのつながりを意識することでもあります。
 
あなたが呼吸を意識する度、風の女神とつながり、風の女神のエネルギーを取り込むということでもあります。
 
 
 

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