こんにちは！しゅうへいです
営業職のサラリーマンで、
可愛い小学生2人のパパやってます。
転職して家族との時間は増えたんですが…
年収ダウンで家計はピンチ
妻と二人三脚で
家計の立て直しに挑戦しています
おはよー みんな～✋✋
寒くて寒くて
背中が丸まったりしてない？
先日ガラス越しに見えた
背中のまーるいおじさんが
まさか自分だとは思わなかったよ 😲
やっぱり
背筋は伸びてた方がいいね 💦
それに背筋を伸ばすだけで
決断力や積極性に関係する
ホルモンが増えるんだって！
しかもストレスを感じる
ホルモンも減少するらしいよ
背筋を伸ばす効果すごくない？
これ医学的にも
ちゃんと証明されてるんだって！ 🎯
とはいえ
1日中背筋を伸ばしてるのは
さすがに難しいよね 💦
でも伸ばすのは
短時間でもOK 😊
仕事中に試してみたけど
疲れたなって感じる時に
1分だけ背筋を伸ばしてみたんだ
そしたらさ
ちょっと気分が
スッキリするのよ 
会社の後輩にも教えてあげたら
「それ、簡単すぎません？」って
目を輝かせてたよ 😄
1分間の背筋ピーン！
デスクワークが増えた
俺にはピッタリかも 👍
みんなも今日から試してみない？
たった1分でいいんだよ！ 😝
疲れたなって時は
背筋をピーンって
伸ばしてみてね 💪
そしたら
気分も前向きになれるかも！
んじゃ、今日も1日
元気に過ごそうね～ 👋😄
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