2024/10/05ひとりのごはん | 摂食障害から抜け出したい!

摂食障害から抜け出したい!

身体障害、精神障害、高齢など一通り経験、さぁこれから!というところで摂食障害発症‥拒食、過食、自己誘発嘔吐、薬乱用、AC、etc.‥についてのすったもんだ吐き出し日記です。
治療者であり、被治療者でもある私、家族、仕事、カショオetc…悩みつつ、前に進みたいです。

今日も調子悪い。

いいかげん、そんなことばかり言ってるなよと、もう1人の私が責め立てるけど。

どうしようもないことは、どうしようもない。

今日は

☀️朝ごはん

無し


起きたら夫はバンド練習で不在。

買物して来ないと、昼ごはんがない

ということで、買物に行き、

☁️昼ごはん

マンナンライス2パック

山盛り千切りキャベツに少し他の野菜が入ったもの

小アジの煎餅みたいなやつ

納豆

ごま塩


小アジは固かった。

カロリーにひるんで、半分くらい食べておしまい。

ごま塩に救われた。


⭐️夜ごはん

白米250g

大根と小松菜の味噌汁

ほうれん草ソテー

焼売

青椒肉絲

ごま塩


味噌汁飲んだ後に気づいて撮影。

食べかけ済まぬ。


夫も次男も不在。

ひとりの食事は、どことなく寂しい。

後少ししたら、次男も独立して1人の場面が増えるんだろうな。

寂しい。

完全、空の巣症候群。

何とか私も好きなこと、見つけなきゃ。