朝、一旦起きて歯医者さんの予約を取る。
それからダラダラねて、14時半頃宅配便到着で起こされた。
スーパー行って買物して、
当然ながら
☀️朝ごはん
無し
洗濯して炊飯器準備する。
☁️昼ごはん
マンナンライス1パック
山盛り千切りキャベツ
大豆惣菜の盛り合わせ
納豆
ごま塩
いつもと同じ。
もう、何食べてもいいやって言う感情も出てきてるんだけど。
全然物足りなくて、プルーン食べた。
歯医者さん行ってきた。
見事に虫歯になってた。
しばらく歯医者さん通い決定。
もうすぐ夜ごはんだというのに、マンナンライス1パックと牛乳飲んで、食べた。
⭐️夜ごはん
白米200g
大根と小松菜と豆腐の味噌汁
野菜とカツとじ
茹でブロッコリー
ナスのたたき
ごま塩
カツは一切れ、夫のお皿へ。
お米が食べられれば、それで良い。
メンタル急降下。
過食気味になる。
シャインマスカットとプルーン食べて、ペプシで〆た。
気持ち悪い。
気分最悪。
明日は気持ちよく過ごせるといいな。