☀️朝ごはん&昼ごはん
寝ていて無し
☁️16時頃
起きて、さすがにお腹空いて…
マンナンライス1パック
納豆
鶏レバー煮60g
生卵
これにプラスして、イチゴ120g、ロールケーキ1切れ
ロールケーキが余計だった。
お腹、気持ち悪い。
夜ごはんの時間になってもお腹空かず…
次男も寝てるみたいだから、ごはんは放っておく。
…なんてことしてたら、夫が帰ってきてしまった。
食べない訳にもいかず、強制的にごはんへ。
⭐️夜ごはん
ブロッコリーの茹でたの
シュウマイ
ナスピーマン炒め
ごはん50g
大根とネギと小松菜の味噌汁
画像撮り忘れ…
今日は起きた時の爽快感があって、調子復活⁈と思って、勢いでシャワー浴びたけど、今また気持ち悪くなってきてる。
ロールケーキ食べるんじゃなかった…。
体調不良を言い訳に、食べなければよかった…。
回復への道のりは長し…。