まずは、昨日のやらかし…
画像をあげる気はなかったんだけど、これも私ってことで。
左奥の二つは、食べきれなかった。
次男と夫にあげるかな。
自分で食べる気はしない。
無責任な奴。サイテー。
レジ袋の中にもたくさん入ってる。
久しぶりだから？それなりに吐けた。
完吐きする根性は、私にはない。
食べ物さん、ごめんなさい。
⭐️昨日の夜ごはん
ごはん50g
大根と小松菜の味噌汁
豚バラ肉の中華炒め
カボチャ煮
チャプチェ
吐いたくせして食べる。
食べないと夫にバレるから。
夫の機嫌が悪くなるから。
夫の顔色伺って行動する私。
全然、自分軸で物事を考えられない。
お腹の中は、混乱状態。
このくらいだったら食べられそうだけどね。
☀️朝ごはん
バナナ入りヨーグルト100g
使い回し写真すまぬ。
昨日の食べ吐きの結果は、200g増。
まぁ、誤差の範囲内としておこう。
今日は、昨日やってしまったから、体調戻すために予定外のヨガへ。
下半身筋トレだった。
☁️昼ごはん
蕎麦乾麺100g
オクラ、インゲン、ほうれん草の胡麻和え
麺つゆ
クルミ蕎麦の気分じゃないし、かと言ってお米って感じでもない。
妥協の産物。
この後、煮りんご2切れと黒豆茶飲んだ。
お腹は満たされたような、そうでないような…。
煮りんご、もう少し食べようかな。
あ、バナナ買ってくるの忘れた。
冷凍してあるのはあるけど…明日絶対買ってこなくては。
メモメモ…。