こんにちは💕
前回の続きです。
まだご覧になっていない方は
私は真面目で我慢強く…(自分で言うかぁ〜
)
精神的なストレスを溜め込みやすいタイプ
自己犠牲•我慢が大好きだったのね(^^;
その結果…
心が耐えきれなくなって…
過呼吸発作という形で
長年苦しむことになりました
そして…
精神科に通院する自分のことを
恥ずかしいと思っていました
10年通院しても改善されない心の病
私ね…
10年も同じことを繰り返して…
やっと気づいたんです
自分の心は…
自分で守らなきゃ〜
大丈夫 なんとかなる
この言葉を口癖にして…
いざとなったら安定剤を飲めば…
大丈夫🙆♀️
薬をお守りのように持参することで…
いつの間にか通院することも…
薬を頼ることもなくなりました🌈
この経験から…
心の病で苦しんでいる人の力になりたい
と思うようになりました。
誰かに気づいて欲しい気持ち
誰かに寄り添って欲しい気持ち
痛い程わかります
この時の暗いトンネルから抜け出せない
先が見えない辛い経験から…
重度重複障害者施設の生活指導員や
精神障害者就労支援施設の
ソーシャルワーカーとして寄り添う道を選びました
心の病は自分次第で発症するけど…
自分次第できっと治せる
すべてが自分次第🌈
自分ひとりで乗り越えられなければ…
誰かを頼ればいいだけ
心を病む人は…
優しくて頑張り屋のまじめさん
だから…
自分で意識して…
我慢しすぎないこと
自分を大切にすること
私は母親から…
がまん がまん 我慢
と教え込まれて育ちましたが…
誰も幸せにならない
美徳でも何でもない呪文でした
うつ病を心の風邪と言うように
心の病は誰でも掛かります
性格的に繊細な方や敏感な方は…
心がとても疲れやすくなってしまいます
普段は強気な人や楽天的な人でも…
自分の頑張れる限度を超えると…
簡単に心のガラスが割れてしまいます
一番大切なことは…
自分の性質をよく知って我慢しすぎないこと
魔法の言葉は
まぁいいか 大丈夫
なんとかなる
先日…
久しぶりに心療内科を受診しました
私は真面目で繊細さんなので…
また…自分で言うかぁ〜(笑)
月の満ち欠け(満月•新月)にも左右されて
寝れなくなってしまいます(^^;
私ね…市販の眠剤が効かないの〜
最近開業したばかりの心療内科
ちょっと気になって…
軽〜い気持ちで行ってきました٩(^‿^)۶
今の心療内科は…
1人掛け椅子のブースになっていて…
カフェのような作りで…
クラッシック音楽が流れる
めっちゃオシャレ〜な空間でした
う〜ん でもね…
選曲が暗い なんか…勿体無い
もっとヒーリングミュージックだったり…
胎教音楽的なモーツァルトなんかの方がいいのに…
先生やスタッフの方…
気づいてないのかな〜
受付の人に言っちゃおうかな〜
(時々顔を出す関西人気質)
おっと…
わたし今日は患者でした 大人しくしとこ〜
文字も小さく (心の声)
次々と…
若い女性がリュック姿でぶらっと…
マクドナルドにでも来店したような感じで通院されてきます。
事前にnet問診を出して完全予約制なので
待ち時間はありません
但し…
初診の方は…
うつ病検査の簡単なペーパーテストや
別室で看護師さんの予診があるので
20分くらい前に来院して下さい⚠️
となっていました。
さあ…いよいよ先生とのご対面✨
先生…若っ 30代 (心の声)
うつ診断テスト結果を見ながら…
0点ですね〜 珍しいです
と言うか…こちらに来院された方で0点の方
初めて見ました
0点は初めてでしたかぁ〜(笑)
心理カウンセラーのお仕事をされているんですね
今日はどうされましたか
眠剤下さい
無理したくないので…
寝れない時だけ服用したいので…
30日分出してください
多分それで半年くらい持つと思います
おお〜なかなかいい心構えですね(笑)
私みたいなタイプ来ませんか
そうなんですよ。
私としては症状が酷くなる前に…
もっと気軽にお越し頂きたいんですけど…
我慢されすぎる方が殆どなんですよね
そっか…
軽度の方が治しやすいし…
先生もやっぱり気軽に来て欲しいのね〜
我慢しなくて良かった (心の声)
またお薬が必要になったらお越し下さい。
笑いながら10分程度こんな会話で…
本日の診察終了。
帰宅して…主人にこの話をしたら…
自分から眠剤だけ30日分下さいとか…
よく言えたな〜
普通はしんどくなくても…
しんどいふりをするなり…
薬を貰うために…
うつ病診断テストも護摩化して出したり
するもんじゃあね〜の
ええ〜なんで誤魔化す必要があるの
私ね…思うんです
海外だと気軽にカウンセリングを受けて
ストレスを溜めないシステムなのに…
日本ではまだカウンセリングを受けること
心療内科に行くことは敷居が高いのよね
心療内科が怖くない身近に感じる所で…
もっと気軽にカウンセリング受けたり…
早目にSOSが出せる社会になればいいのに
私はそんな思いで…
ヒーリングサロンYURURIを運営しております🌈
お薬が必要な方は心療内科へ…
心のビタミン剤が必要な方は…
ヒーリングサロンYURURIへお越し下さい。
オンラインカウンセリングもOK🙆♀️
私ができることは心理カウンセラーとして
あなたに寄り添って…
吐き出し作業のお手伝いをさせて頂くことで
気持ちをスッキリさせて…
ご自分で解決策を考えられるように導きます
また…
催眠療法士として
自分では気づかない過去世のトラウマを
ヒプノセラピーの退行催眠で…
自分自身の過去世の魂と向き合って頂き…
過去世のブロックを外すお手伝いをさせて頂きます
因みに病院でのカウンセリングは…
予診も含めて30分3000円程度 ( 別途 薬代 )
でした。
ヒーリングサロンYURURIでは…
公式LINE相談は無料です
あなたの人生を明るく豊かにしましょう🌈
インスタではYUKARIが顔出しをしています
Instagramはこちら
