人間関係が上手くいかなかったり、
自分がしてしまったことで、後で後悔するようなことを繰り返していると、
「変わりたい。」
「変わらなければいけない。」
そう思い込んで、自分を変えようとします。
でも、変えようとするのは、
「いつも直ぐに怒ってしまうから、怒らないようにしよう。」
「いつも、気が付かないと言われるから、気づくようにしよう。」
「何をやっても、どんくさいと言われるから、テキパキするようにしよう。」
そんな、いつもダメダメな部分を、変えようとします。
この考え方で自分を変えようとしても、数日でダウンしてしまいます。
結果的に、
「やっぱりわたしは、ダメダメ人間なんだ。」 と、
どんどん、
泥沼に入り込み、抜け出せなくなってしまいます。
わたしは、変わらなくていいですし、
わたしは、わたしのままでいい。
じゃあ、何を変えればいいのか。
意識を、外に向けるのではなく、内側に向けることを変えればいいだけです。
「怒ってしまうのは、何故なんだろう。」
「怒る時というのは、どういう時だろう。」
この世界は、鏡の世界です。
周りの人のことは観えるのに、自分のことは観えません。
それは、現実世界の鏡と同じで、
どんなに頑張っても、鏡を無くして、自分の姿を見ることができないように、
意識の世界も、どんなに頑張っても、鏡を無くして、自分の意識の世界を観ることはできないしくみになっています。
「あの人って、いっつも遅刻してくるわよね
」
“って、いつも遅刻してくる、あんたが言うんかい！” ←心の声
「あの人って、いっつも期限を守らないわよね」
“って、いつも期限を守らない、あんたが言うんかい！” ←心の声
現実の世界で鏡を見た時、
わたしは、わたしの気になるところを確認してしまいます。（いっぱいあるやん
）
シワが気になれば、シワを観る。
たるみが気になれば、たるみを観る。
そして、人の顔を見る時も、顔を見ながら、そこを観ています。
そんなふうに、
わたしは、無意識に、自分の気になっているところを、相手に観ています。
そこにばかりフォーカスをします。
「あの人って、いっつも遅刻してくるわよね」
と、腹が立ったなら、「わたしはどうか？」と、わたしの行動を確認します。
これは、職場だけではなく、私生活も全てです。
シミや、シワが気になっているのに、そのままにはしないはずです。
テレビで、
「これひとつで、シミ、シワを無くします。オールインワン！」
とかやっていたら、
“使ってみようかしら・・・”
そんなふうに思うように、気づいてなんとかしようとしなければ、
いつまでも、シミやシワが気になって、気になって、気になって・・・
余計に、暗い顔になっていきます。
余計に、人前に出るのがイヤになってしまいます。
余計に、自分に自信が無くなっていきます。
「あの人って、いっつも遅刻してくるわよね」
外の世界を観てそう思ったら、わたしを観ます。
変えるのは、
ちょっとくらい遅刻してもかまわないと思っている意識。
わたしくらい遅れていっても、何の影響もないだろうと思っている意識。
周りの人に迷惑をかけていることに気づけない意識です。
行動は、必ず意識が向いた方に動きます。
「どうでもいい。」
と思う方向に意識が向けば、行動もどうでもいいような行動になります。
変えるのは、わたしそのものではなく、
意識を向ける方向です。
今まで遅刻ばかりしていた人が、
５分前行動をするようになれば、周りの人の見る目が変わるのは当然です。
腹が立つ相手。
嫌いな誰かがいるということは、
わたしが気にしていることがある。 ＝ 見直すところがある
そこに気づけば、わたしは、変われる。ということです。
そしてそれは、わたし自身を好きになるということで、
わたしがわたしを好きになれば、
わたしが嫌いな人は、存在しなくなるということです。
この世界は、鏡の世界だからです。
