『自我の世界』を脱出するには、自我を構成しているモノを遣わなければいいわけですが、
そうなると、自我を構成しているモノが何かを知らなければなりません。
自我を遣っているのは、わたしですから、
わたしが、自我を発動させていることに、気づかなければいけません。
わたしが、「自我を発動させているな」とわかるタイミングの一つに、
「誤魔化す」
があります。
何を誤魔化しているかという、中身はどうでもいいんです。
自分の頭の中で、
もしくは、誰かに話しを聞いてもらっている時、
わたしを悩ませている相手の言葉や行動について、
いつまでも同じようなことを、繰り返し喋っていて、
聞いている側は、
「で、いったい何に悩んでいるの？」
と、言われてしまうような、焦点の定まらない、何を言いたいのかわからないような話しを、自分がしているとき、自我が発動しています。
大抵こういう時は、
その悩ませてくれている相手に対して、
本当は、わたしが◯◯してあげた方がいいと思いながらも、
「めんどうなことには関わりたくない。」とか、
「何度も、同じことを聞かされたくない。」とか、
「思い通りになってくれないからイヤだ。」とか・・・
本当のわたしの想いから、逃げている時に、
気が付かないふりをして、誤魔化します。
この誤魔化すというのは、第三者に対してでなく、わたし自身に対してです。
わたし自身の本当の想いから逃げている時に、自我は、誤魔化すという手法を遣います。
頭の中で、何度も同じことを繰り返し喋り続けていたり、
Aさんに話したことを、Bさんにも話し、Cさんにも話している自分に気づいた時、
必ずそこには、本当のわたしを誤魔化し、そこから逃げようとしています。
自我の特徴で、言い訳をしています。
でも、「あぁ、わたしは何度も同じことを話しているから、自我が発動してるんだ。」で終わってしまったとしたら、何も変わりません。
何を誤魔化そうとしているのかを、みつけるタイミングです。
言い換えれば、本当のわたしの想いを、みつけるタイミングでもあります。
頭（思考）の中が、ペチャクチャやかましく喋っているのは、本当のわたしではありません。
本当のわたしをみつけだすことができなければ、自我の世界からの脱出は不可能です。
言い訳を言いまくっているのは、自我が発動しています。
自我の言い訳を、聞けば聞くほど、自我の方向へ引っ張られてしまいます。
何を誤魔化しているのか、本当のわたしの想いに気づくことができれば、
自我の言い訳は、停止します。
そして、本当のわたしの想いに気づいたら、それを行動に移していきます。
思考だけでは、行動することができません。
「よし、やるぞ！」
という決定が、行動につながります。
行動して初めて、わたしが観ている世界が、ギシッと動きだします。
やるか、やらないか。
たった、それだけのことです。
10月２４日に出版された、わたしが書いた本です。
第一章は、息子の発病から亡くなるまで。
第二章は、亡くなった息子とつながった奇跡。
第三章以降は、こころのしくみを書いています。
３月に書いた原稿で、幼かったわたしがいますが、ご興味のある方は、読んで頂けたらと思います。
来年には、２冊目を出版できるよう、成長し続けたいと思っています。