自我の世界にいたわたしと、今のわたしを比べてみて、何が一番変化したかと考えてみた結果、
「逃げなくなった。」
ということがわかりました。
自我の世界にいたとき、自分が「逃げている」ということさえも、気づくことはありませんでした。
「逃げる」とは、どういうことなのか。
「受け入れる」とは、どういうことなのか。
「向き合う」とは、どういうことなのか。
言葉ではわかりますが、捉え方がわかりませんでした。
家事は、ちゃんとこなしているし、わたしがする仕事も、きちんとこなしている。
人間関係も、特に問題もなく過ごしている。
この何処に「逃げている」というところがあるのか？
観るのは、「現実世界で行動しているわたし」ではなく、「意識の世界にいるわたし」です。
『現実世界』と『意識の世界』は、常に循環しています。
「意識の世界のわたし」が、「現実世界」を観て、
「意識の世界のわたし」が、瞬時に何かを思い考え
「現実の世界」で行動し、その結果に「意識の世界のわたし」が反応し、感情が湧き出てきて、幻想物語に突入し、
再び、「現実世界」で行動する。
こんなふうに、わたしたちは、「意識の世界」と「現実の世界」を行ったり来たりしています。
今は、こんなふうに「現実世界」と「意識の世界」のやりとりを眺めていられるようになりましたが、
自我意識の時は、
考えているのも、感情が湧き出ているのも、行動しているのも、丸っと一つの「わたし」でしたから、逃げるも逃げないも、そんなことすらわかっていませんでした。
誰かがわたしに投げかけた言葉に対し、
“ あんな言い方せんでええやん。”
と、思えば、思っただけで放置してましたし、
誰かに何かを頼まれて、
“ めんどくさいなぁ ”
と、心の中で思っていたら、その表情を汲み取って、
「わたしがやるよ。」
って言ってくれた人がいたら、
「あら、ごめんねぇ」
と、言ってやってもらって、終わり。
何かに失敗して、しこたま落ち込んだら、
“ いつまでも、落ちこんどったらあかんわ。早よ寝て、忘れてしまお ”
と、炙り出た感情を、沈静化させたらそれでよかった。
そんなふうに、ずっと悩んでは、時間が経って、感情が沈静化するのを待って、またいつものように過ごして、
そしてまた、感情が炙り出て、沈静化させて・・・ の繰り返しでした。
今では、感情が炙り出ることはなくなり、何かに反応すると、まずは胸に振動がきます。
小さいですが、「ドンッ」という感覚です。
「あ、来たな。」 と思った瞬間に、鏡の法則を遣いだすので、感情はくっついてこなくなりました。
今まで辛いとか痛いとか胸で感じているように思っていましたが、振動を感じても感情が紐づいてこないことを考えると、胸に感じた振動を、脳が「辛いって」「痛いって」みたいに、翻訳してくれていたんだろうなと、思うようになりました。
要するに、感情は、後から付いてくる。
感情に溺れてしまうことがなくなりましたから、あるがままの外の世界を観て、わたしが何を捉えたのかを知るようになり、
「ならば・・」 と、今、この瞬間の到達点に意識を向け、行動という選択をする。
こういうことができるようになって、
「何故、悩むということが起きていたのだろうか。」 と、振り返ってみると、
想いや感情で、自我の幻想物語がはじまり、
その中でただ、ウロウロしているだけで、
何にも向き合おうとも、受け入れようとも、行動しようともしていなかった。
『わたし』から、常に逃げていたな。とわかったことで、
逃げていたから、悩み続けていたんだと思うに至りました。
今はもう、どうやったら悩めたのか、忘れてしまいました。