「あなたは、感情をどこで感じますか？」
「え？ そんなの決まってるじゃない！頭でしょ？」
以前の私は、そう答えていました。
「感情は、胸のハートで感じる。」
そう、教えてくれたのは、りえちゃん。
「胸に意識を向けて」
「どんな感じ？イメージで教えて。」
どんな感じって・・・ なにそれ・・・・
しいて言えば・・・ まっ平で、冷たい鉄板みたいな、ビクとも動かない、そんな感じ。
そう、この［冷たい鉄板］が、私と内にいる私、インナーチャイルドとの関係だった。
今思うと、最悪ですよね。この関係。
冷たい関係、全く誰も寄せ付けないような、誰も信頼しないような、誰にも私の中に入れないようなそんな関係。
喜怒哀楽を始め、色んな感情があります。
「なんだか胸が、モヤモヤする」
「はぁ～胸がスッキリした」
「心が重い」
「胸が痛む」
無意識に、こんな事言ってませんか？
あなたの胸は、どんな感じですか？
イメージで言うと、どんな感じですか？
この胸＝ハートで感情を感じる。
この感覚が実はとても大切なんです。
何故なら、感情があなたを、どの道を選んだらいいかのナビゲーションをしてくれる。
そして、感情があなたの、捨てる（外す）べき観念を教えてくれるからです。
私たちは、毎瞬毎瞬、選択して生きてますよね。
朝、起きるか起きないか、トイレに行くか行かないか。
当たり前のように選択してますが、常に選択の連続なんです。
日常的に行う行動に対しては、いちいち選択していないように思いますが、
これも無意識に選択しています。
でも、大切な選択もありますよね。
ソフトクリームを食べるべきか、みたらし団子を食べるべきか(#^.^#)
いや、それもありますが・・・
仕事とか、人間関係での大切なお付き合いとか・・・
この時、頭で考えずに、ハートを感じるんです。
今、やろうとしていることをイメージした時、ハートはどんな感じか。
ワクワクしてるなら、GO！です。
でも、モヤモヤして、重たくて・・・そんな感じなら、ストップです。
この感情を胸で感じるというのは、今、１回だけすればいいのではなく、
「常に」です。
さっきの、ソフトクリームか、みたらし団子かを選ぶ時でも、
全てこのハートと相談するという 「癖」をつけてください。
最初は、意識しないと忘れがちになりますが、
そのうち無意識でも意識するようになります。
歯を磨かないと気持ち悪いみたいに、いつのまにかそうなります。
感情を、この胸＝ハートで感じること、とても大切なんです。
私は、これを
感情ナビゲーションって言ってます。
※時折、知人が登場しますが、その方たちとの関係は、おいおい息子との関係で
登場してきますので、お楽しみに。