拝啓 盛夏の候、皆様方におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。
さて、誠に勝手ながら当院では、
８月１９日（日）～８月２６日（日）
までを夏期休業期間とさせていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承の程宜しくお願い申し上げます。
毎日暑いですね 
最近、目が疲れるのでブルベーリーをよく食べています 
パソコンやオリンピック観戦など目を酷使していますからね。
ブルーベリーのアントシアニンという成分が目にいいそうです 
また、老化防止効果もあるようで、動脈硬化・ガン予防にもいいそうですよ。
目の疲れから、頭痛・肩こり・不眠になってしまうことも・・・ 
目を休ませる習慣
目に良いものを食べる習慣
を身につけていきたいですね。
ゴーヤ
食べてますか？
以前は沖縄の食べ物でしたが、
今では普通に近所のスパーで打っていますね 
私はあの苦味が好きですが、
苦くて苦手な人も多いようです。
調理前にゴーヤを水に長時間つけると
苦味が減るらしいです。
ちなみにゴーヤ
ビタミンCがトマト
の５～６倍で
美容や免疫力UP効果があります 
カリウムも豊富でむくみににも効果あり
いまが旬のゴーヤを食卓に取り入れて夏を乗り切りましょう